Dosis de Bienestar: Mitos sobre la dieta y la pérdida de peso

Verdad: Las dietas de moda no son la mejor manera de perder peso permanentemente. Este tipo de dieta generalmente promete que usted perderá peso rápidamente. Le hacen reducir estrictamente lo que come o evitar ciertos tipos de alimentos. Es posible que al principio sí pierda peso, pero es difícil continuar este tipo de dieta. La mayoría […]

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¿Se puede determinar el estado de salud de una persona mediante su índice de masa corporal?

No necesariamente. Según un artículo publicado recientemente por la BBC Mundo, el índice de masa corporal es el resultado de aplicar una fórmula sencilla: el número de kilogramos de la persona, es decir, su peso, se divide entre su estatura (medida en metros) al cuadrado. Sin embargo, este indicador no muestra el estado de salud […]

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